Хранете се здравословно с 6-те съставки за изгаряне на мазнини, които можете да добавите към напитките си
Джинджифил, лимон, зелени листни зеленчуци. придава цвят и вкус на вашите шейкове или вливания и отслабвате едновременно
Сега, когато знаете това спазвайте времената за хранене е от ключово значение за поддържане през дните на затваряне или какво практикуват актриси като Елза Патаки без диета С което да си страхотен човек не е синоним на глад, дойде моментът да засилиш предимствата на диетата си със съставките, които превръщат напитките ти в съюзници за изгаряне на мазнини. Благодарение на някои съставки, които могат да останат незабелязани във вашия хладилник, можете да придадете на напитките си различен вид едновременно с приближавате се все по-близо до дългоочаквания плосък корем или забелязвате как намалява задържането на течности. Джинджифил, лимон, кайен или зелени листни зеленчуци ще станат ваши съюзници, за да избегнете гладуването между храненията по едно и също време, когато откриете нови вкусове, с които да утолите жаждата си.
1. Джинджифил, модерното стъбло
Баровете за здравословна храна и момичетата с най-много следени тела Мрежите говорят чудеса на тази съставка, която те включват в своите напитки, смутита или настойки поради нейните невероятни свойства. От екипа на диетолозите и експертите от Kilos Out те обясняват ползите от ароматното стъбло, с което да допълвате вашата диета: „Противовъзпалително par excellence, идеално за инфекции на гърлото, а също и срещу гадене. Леко пикантният му вкус се дължи на гингерола, роднина на капсаицин, което е причината да боде някои чушки. Намалява хроничната болка и освен това е чудесно изгаряне на мазниниКакто правят инфлуенсърите, певците и актрисите, тя може да бъде нарязана на филийки и добавена към гореща запарка или смачкана заедно с плодовете и зеленчуците, с които приготвяте смутитата си.
2. Зелен чай? По-добре с лимон
Зеленият чай се превърна в модерната напитка в продължение на много години благодарение на своите антиоксидантни свойства, които помагат в борбата с преждевременното стареене. Катехините са вид полифенол, присъстващ в тази инфузия, който, както е обяснено от Meritxell Martí, фармацевт и сътрудник на ¡Hola !, е отговорен за много от неговите ползи, включително „ефекти протектори и антиоксиданти, включително действия противовъзпалително, антитромбогенен и действия за намаляване на ефектите на липидите в съдовете, от своя страна подобряване на съдовия тонус. "Е, Лора Парада, диетолог в Slow Life House, ни каза как тези предимства се подобряват:" Препоръчва се да се увеличат ползите от зеления чай, добавете няколко капки лимонов сок към течността. Предишни изследвания показаха това витамин С значително увеличава количеството налични катехини, които тялото може да усвои".