Плодове и зеленчуци по време на бременност за предотвратяване на алергии при бебето

Увеличаването на консумацията на зелени и жълти зеленчуци, цитрусови плодове и зеленчуци и плодове, богати на бета каротин (червените и оранжевите) намалява риска бебето да страда от екзема, възпалително кожно заболяване с алергичен произход.

плодове

От друга страна, увеличаването на консумацията на храни, богати на витамин Е, присъстващи в повечето зелени зеленчуци, намалява риска бебето да страда от дихателни затруднения, според списание Allergy.

Резултатите са анализирани въз основа на алергиите, претърпени от децата, когато са навършили възраст между 16 и 24 месеца. Както екземата, така и хриповете са по-чести при деца, чиито майки са яли все по-малко плодове и зеленчуци по време на бременност.