Хранене Това е единственото нещо, от което се нуждаех, за да сваля повече от 80 килограма
ТРИ ТРИКОВА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НАД ТЕГЛО
Диета, богата на протеини, плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на въглехидрати, е решаваща за човек да отслабне с 80 килограма само за половин година
Дара Саршури е 35-годишна американка, която не много отдавна тежаха 180 кила, твърде много за мъж и много повече за някой, който не достига 1.80. Да бъдеш син на имигрант от персийски произход и жена от южната част на Съединените щати направи кухнята, която яде всеки ден у дома, богата на ориз и пържени храни. Обаче в деня, когато стъпи на кантара и видя тази фигура, той реши да промени живота си и успя: е загубил повече от 80 килограма и е нов човек.
Саршури признава пред Днес, че целият му семеен живот се въртеше около храната: "От страна на баща ми храната беше в центъра на всяко тържество, а майка ми беше царицата на пърженето." Докато беше млад и спортуваше, килограмите не бяха проблем. Но когато спря да тренира и след това отиде на работа, той заседнал начин на живот се погрижи за останалото. Започна да спрете да обръщате внимание на храната и да наддават на тегло, достигайки почти 180 килограма.
Как да отслабнете с 40 килограма: диета, саможертва и самочувствие
В този момент той обмислял операция, Но за да има стомашен байпас, тя трябваше да отслабне. Така че нейният лекар е предписал диета с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и пълна с плодове и зеленчуци. Ефектите не закъсняха: първият месец е свалил 11 килограма, а вторият - 13 килограми повече. Само за пет месеца това беше оставено на кантара повече от 45 килограма и този ритъм при отслабване го накара да се откаже от идеята да се оперира и да продължи да се храни здравословно.