Хранене страница 5
Засищащи храни, които ще ви помогнат да отслабнете
Хранене 27 ноем 2019 г.
Ако целта ви е да отслабнете с колело, ние ще ви посочим задоволителни храни, които отговорно могат да ви помогнат.
5 перфектни есенни храни за велосипедисти
Хранене 16 ноем 2019 г.
Всяка балансирана диета трябва да включва сезонни зеленчуци и през есента има голямо разнообразие от храни, но ние сме останали с тези 5.
5 предимства на зехтина
Хранене 14 ноем 2019 г.
Има много продукти, препоръчани за диетата на велосипедист, днес ви представяме 5-те предимства на зехтина.
Прекъсващо гладуване, ползи и недостатъци
Хранене 14 ноем 2019 г.
Това е модерно, трябва да го приемете: периодичното гладуване е тенденция през 2018 г. Но знаете ли какво е и какво предполага?
Какво се случва с килограмите, които губим
Хранене 12 ноем 2019 г.
Какво се случва с килограмите, които губим? Същият въпрос беше зададен на 150 здравни специалисти и 98% отговориха неправилно.
5 храни, богати на мазнини, които са от полза за вас
Хранене 3 ноем 2019 г.
Мазнините не са непременно враг на спортиста. Във всяка диета има здравословни и препоръчителни храни, богати на мазнини.
Стресът ви пречи да се възстановите добре след тренировка, тези храни могат да ви помогнат
Хранене 21 октомври 2019 г.
Стресът произвежда хормон, наречен кортизол, който кара тялото ни да „набъбва“ и възстановяването да става много по-бавно
5 навика, които ви пречат да отслабнете
Хранене 12 октомври 2019 г.
Какво се случва, когато дълго време се опитваме да отслабнем и не можем? Може да се дължи на тези навици