Хранене след раждане Blemil
И след големия ден.
- 1-ви триместър
- 2-ри триместър
- 3-ти триместър
- Раждане
- 1-ви триместър
- 2-ри триместър
- 3-ти триместър
- Раждане
- Хранителни вещества
- Балансирайте диета
- 10 златни правила
- След доставка
След раждането на бебето започва нов етап, при който умората и новите преживявания при кърменето могат да повлияят на тялото ви. Следователно е жизненоважно вашата диета да бъде възможно най-разнообразна и пълноценна. Все още се нуждаете от максимума на витамини и хранителни вещества!
Съществуват много митове за диетата, която кърмещата майка трябва да приема, за да стимулира отделянето на мляко. Повечето от тях обаче нямат научна основа.