Хранене при спортисти Цели и значение - SanusVitae
The диета при спортисти това е нещо важно, на което понякога не обръщаме достатъчно внимание. Всички спортисти се грижат за всеки детайл в състезанието: вид обувки, дрехи с късмет, маршрут и т.н. Но много пъти оставяме настрана ежедневната ни диета и ние не му придаваме значението, което наистина има подобряване на нашите възможности във всяка тренировка и състезание.
Правилна диета и когато казвам правилна, имам предвид a адаптирано хранене биологичните ви нужди, работните ви графици, тренировките и вкусовете ви на храна, както и здравословни; ще подобри много аспекти на вашето спортно представяне и може да има значение или да ви даде плюс за постигане на целта, за която мечтаете толкова дълго и не можете да постигнете.
