Хранене при многоплодна бременност - БРЕМЕННОСТ

Едно от най-важните неща е да се познават специалните грижи и особено доброто хранене, което майката трябва да има, тъй като е известно, че многоплодната бременност е свързана с по-голям риск от ниско тегло при раждане поради недоносеност и забавяне на растежа.

Добрата новина е, че има все повече доказателства, че доброто хранене на майката при многоплодна бременност е свързано с по-добри резултати.

Когато сте бременна с близнаци или тризнаци, не трябва да ядете в продължение на три или четири, всъщност са необходими още 300 калории за всяко дете, които трябва да се доставят по здравословен и балансиран начин.

Общи съвети за хранене при многоплодна бременност

Енергия

Нуждите от хранителна енергия (калории) при многоплодна бременност трябва да се увеличат поради образуването и разширяването на различни органи и тъкани като плацентата, матката, гърдите, обема на кръвта и, разбира се, развитието и растежа на децата.

Важно е енергията ви да не идва от обикновени захари, например тези, които се намират в сладкиши, бисквитки, сладкарски изделия и десерти, защото има повишен риск от гестационен диабет.

---