Хранене на кърмещата майка, има ли забранени храни?

забранени

Кърмещите майки трябва да се хранят здравословно и балансирано

Много жени се чудят дали трябва да се хранят по специален начин, докато кърмят бебетата си.

Понастоящем, препоръчително е че кърмещите жени поглъщат 2700 ккал дневно, докато за нелактиращите жени се препоръчва дневен прием от 2200 ккал.

въпреки това, в различни изследвания Установено е, че спонтанният прием на кърмачки варира между 1800 и 2300 Kcal на ден. Тези количества са много сходни с тези на не-кърмещите жени.

Увеличаване на количеството на приема Калоричният прием води до повишено производство на мляко при недохранени жени, но не и при адекватно хранени кърмещи жени.

Така се оказва, че не е необходимо да се налага прием, за да достигне препоръчаните цифри. Напротив, положително е, че майката се храни според апетита си.

Хранене на кърмачката:

Зависи ли качеството на млякото от това, което яде майката?

Съставът на млякото той е много малко модифициран от диетата на майката.

Протеини, лактоза и липиди те не се модифицират в зависимост от храните, които майката яде.