Хранене на бебета в периоди на заболяване; Болнична зона

ЗАТЪЛВАНЕ
Лечението на затлъстяването в детска възраст се основава на модифициране на хранителните навици и увеличаване на физическата активност и промени в поведението, всички подкрепени от правилното хранително образование на пациента и семейството. Употребата на хормонални и аноректични продукти е абсолютно противопоказана.

Диетата трябва да бъде намалена с енергиен прием, хранително балансирана, за да позволи поддържането на чиста маса и адекватен линеен растеж и, разбира се, трябва да бъде приета от детето. Много строгите диетични ограничения имат няколко сериозни недостатъка:

периоди

  • Риск от неспазване на основните изисквания на различни хранителни вещества, което сериозно влияе върху развитието.
  • Може да доведе до хранителни разстройства и други неблагоприятни психологически ефекти.
  • Не можете да поддържате толкова ограничена диета за дълго време, което показва изразен ефект на отскок след спиране на диетата.

Практически аспекти в препоръчителната диета за затлъстели деца:

  • Яжте по-малко: обикновено е полезно да посочите, че ядат същото като останалите членове на семейството, но като десертна чиния.
  • Избягвайте късно хранене.
  • Премахнете консумацията на сладкиши и сладки безалкохолни напитки.
  • Увеличете приема на фибри с идеята да постигнете усещане за ситост (пълнозърнест хляб, плодове с кожа, бобови растения и др.).
  • Използвайте обезмаслено мляко.
  • Подрязвайте видимата мазнина (пиле без кожа и др.).

Повишена физическа активност
Диетичната намеса в комбинация с програми за физически упражнения постига значително по-добър резултат от изключителната диетична манипулация. Физическата активност сама, без диетична корекция, не е ефективна за намаляване на теглото. Трябва да избягате от интензивни, но от време на време физически упражнения; Препоръчва се планирано физическо упражнение със забавни дейности, които са включени в цялостното променящо живота лечение, така че трябва да се комбинира с училищния живот. Полезно е да се качвате и спускате по стълбите систематично.