Две седмици здравословни закуски за връщане в училище

Вече знаем, че закуската не е от съществено значение в диетата на децата, но тя също съществува друга спорна храна, свързана с най-малките, закуската. Не случайно по-малко здравословните продукти от супермаркетите се рекламират като идеални „за закуска и закуски“; Те са бомби от захар и хидрогенирани мазнини, които са маскирани в цветове, рисунки и забавни имена, за да привлекат вниманието на най-малките.

Снекът не е от съществено значение в диетата на децата, но може да бъде силно препоръчителна лека храна, ако е включена правилно в балансирано меню. Но не всичко върви и въпреки че купуването на кекс е по-лесно и по-бързо, не е нужно да бъдете твърде сложни, за да предлагате здравословни възможности. Ние ги предлагаме две седмици здравословни закуски за да ви вдъхнови обратно в училище.

Как трябва да бъде здравословна закуска?

Отново няма нито една идеална закуска. В крайна сметка това, което ядем през деня, има значение в рамките на здравословните навици. И разбира се, най-добрата закуска ще бъде далеч от секцията на супермаркета или от телевизионните реклами, които любопитно превеждат „излишните мазнини и захари“ от „енергия“. Да, малките се нуждаят от енергия, но не всички храни са еднакви.

---