Хранене, емоции и опит на пациента; здравна сфера

Блогърската общност за по-добър живот

Хранене, емоции и опит на пациента

Ние сме това, което ядем: ядем 60 хиляди килограма храна за един живот. Начинът, по който ще изберем тези килограми, ще зависи от нашето здраве, болест, настроение и живот.

Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
"> по-бавно и здравословно стареене, спи по-добре и имай добро настроение, защото когато се храниш по-добре, функционалността на мозъка също е по-добра и емоциите се регулират от това.

Балансът и разнообразието е ключът. Трябва да контролирате подходящото количество храна, както и че това е здравословен начин на хранене.

Безполезно е да се храните фантастично и да забравяте колко важни са почивката, емоционалният баланс, физическите упражнения, не употребата на наркотици и т.н.

Хранене и болести

Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera, например в този пост карнавал. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.
"> хранене и болести - има- ние откриваме две помещения:

намаляване на имунитета,
увеличаване на уязвимостта към болести,
променя физическото и психическото развитие,
и намаляване на производителността.

- и от друга страна свързаните с това ползи, като

намаляване на риска от развитие на леко когнитивно увреждане
намаляване на риска пациентите, които вече имат леко когнитивно увреждане, да развият болестта на 1. Rosa Mª Cantabrana: „Грижата за пациенти с болестта на Алцхаймер е голямо физическо и емоционално бреме за техните болногледачи“ от Saludesfera

превантивният ефект на средиземноморската диета срещу рак на дебелото черво и гърдата

Емоционално хранене

Всички ние сме имали епизоди на хранене, без контрол, не защото това е докоснало или е било хранителна нужда, не. Това са ситуации, при които това са емоциите, които ни ядат, и това е, че те влияят по решаващ начин как се храним.

Тъй като сме родени през целия си живот, емоциите играят много важна роля за формирането на асоциации с храната: тържества, положителни подкрепления, телевизия, реклама, която ни казва, че някои храни осигуряват огромно щастие и са показателни за състоянието ...

В много случаи хората не се придържат към диетичен план поради много причини, особено защото имат лошо настроение, липса на мотивация, нереални поставени цели, отрицателни убеждения за самоефективност, излагане на интерфериращи стимули ... Психологическите и емоционални променливи са много важни за успеха в диетата,