Алкална диета Тайната за избягване или лечение на болести

Със сигурност сте чували за алкалната диета и нейните ползи за здравето дори при предполагаемата профилактика на рака. Но какво казва науката за това? Вярно ли е, че туморните клетки растат в кисела среда, а не в алкална среда?

Трябва да имаме предвид, че консумацията на алкална диета ще се отрази на рН на урината, но не значително на това на кръвта. Следователно е търсена възможна връзка между киселата диета и развитието на рак на пикочните пътища. Проучванията в това отношение обаче не дават подходящи резултати по отношение на защитния ефект на алкална диета срещу развитието на рак.

Алкалната диета и заболявания

Установено е, че някои лекарства, използвани в химиотерапията, са по-ефективни в по-алкална извънклетъчна среда. Но ракът не е единственото заболяване, което е изследвано във връзка с алкална диета. Проучване показа, че диета, богата на плодове, зеленчуци и намалено киселинно натоварване, допринася за запазването на мускулната тъкан както при жените, така и при възрастните мъже.

Друго интересно откритие е, че диета, богата на калиев бикарбонат при жени в менопауза, допринася за подобряване на нивата на растежен хормон и намаляване на сърдечно-съдовия риск, както и за подобряване на паметта и когнитивните функции. Храни като банани, картофи, сладки картофи и цвекло са с високо съдържание на калий.

Други изследвания подчертават ролята, която храните, богати на алкални минерали, особено магнезий, играят за намаляване на болките в кръста, състояние, което засяга между 60% и 80% от хората в даден момент от живота им. Включете зелени листни зеленчуци (спанак, зеле), орехи, броколи и брюкселско зеле и аспержи в менютата си, за да се възползвате от ползите от магнезия.

---