Знаете ли, че ядосването може да ви напълнее?

знаете

Замисляли ли сте се защо никога не постигате свалете последните няколко килограма да те видя перфектен? o Как да не отслабнете, ако го живеете във фитнеса и на диета? Отговорите на тези въпроси може да са във вашето настроение.

Според диетолога Хуан Мануел Ромеро, автор на книгата „Който се ядосва, дебелее”, Има тясна връзка между нашето тегло и нашите емоции, поради което освен поддържането на постоянна физическа подготовка, психологическата помощ е много важна и при вземането на решение за отслабване.

Хуан Мануел обяснява, че когато се ядосваме, тялото ни започва да отделя адреналин и кортизол, което причинява възпаление и очевидно не позволява на клетките да отделят енергия, тоест не изгаряме достатъчно калории през целия ден. о, не!