ХРАНЕН КАПАН Лима Социален дневник

Не се чувствайте виновни, че ядете нежелана храна от време на време, просто се опитайте да наблюдавате диетата си през цялата седмица и практикувайте физическа активност, за да поддържате форма.

От Ренато Виванко, Снимки от социалния дневник в Лима | 22 юни 2015 г.

лима

Всеки път, когато слушаме повече приятели, които са на диета. Приятели, с които излизаме да хапнем нещо, и предпочитат да избягват типичния хамбургер с пържени картофи, за да си поръчат салата с пиле. Но дали яденето на неща като хамбургери, сладки сладкиши и пържени картофи наистина генерира мазнини в тялото?

The излишни въглехидрати и мазнините в ежедневния ни прием на храна ни карат да съхраняваме тази мазнина толкова трудно за елиминиране. Излизането с приятели обаче през уикенда и хамбургерът или споделянето на пица със сода няма да са главоболие след това, което ще прочетете.

Измамно ястие или капан за храна Това е нещо много добре познато във фитнес света. Това означава да ядете нещо безплатно - обикновено хората, които правят това, избират нездравословна храна - в един ден от седмицата. Но всичко това ще зависи от вашата цел. Така че може да се чудите, колко дни мога да направя това измамно ястие?