Храната като наказание или награда за деца
Последвай ни
"Изкуството да преподаваш е изкуството да помагаш да откриваш", каза американският поет и критик Марк Ван Дорен и това е перфектната фраза, така че като родители да разберем, че ние сме тези, които карат нашите малки да разкрият един очарователен, вкусен и важен свят като храната. се отнасят до увеличаването на хранителните разстройства и нивата на затлъстяване, затова започнах да изследвам темата и една от основните причини, които получих е, че ние учим - без да осъзнаваме - че нашите деца свързват храната с определени емоции.
Изготвяне на стимул
8 август 2016 г. 01:28
Поради тази причина започнах да си правя сметки, че от малка ни казваха, че ако се държим добре, ни дават шоколад или ако се развали в училище, не ми правят любимия десерт.
С тази вяра сме пораснали и в тези моменти това, което правим, е да изнасяме храна на емоционален терен, който е вреден за бъдещето на нашите малки. Тези асоциации, които се генерират, когато дадена храна се счита за обект на награда, могат да отбележат хода в диетата на най-малките и да й навредят; следователно храната не трябва да бъде награда или наказание.
Прищявка
Истината е, че не всичко е черно-бяло за мен. Можем да стигнем до преговори, тъй като е възможно да използваме консумацията на някои храни, силно желани от нашите деца, като награда за правилното им поведение. Обаждат им се психолози "Причудливи храни", те обикновено са сладки или дрънкулки.
Препоръката е да не се превърне в навик и да им се обясни въз основа на възрастта им, така че да разберат, че като родители не са капризи да ги елиминират, а че има причина да отрекат или да разрешат някои неща. Идеята е, че ние популяризираме здравословни хранителни навици, защото на всяко хранене трябва да се радваме като семейство. Не бива да се влияе от спорове или битки. Че това не е нещо много формално, тоест, че не предполага много строг набор от правила и задължения, които трябва да бъдат изпълнени, а по-скоро спокоен момент - не поради тази причина, липсващ в някои правила -, на среща, диалог и личен наслада.