Храна за предотвратяване на целулит

Знаете ли, че след пубертета 85-98% от жените развиват някаква степен на целулит?

бобови растения

Технически целулитът е възпаление на тъканите под кожата, обикновено в зони с наранявания от рани, порязвания, изгаряния, ужилвания и др., Причинени от бактерии. Това, което познаваме като целулит, е популярен термин за "вазулопатична дермопаникулоза" или "едематозно-фибросклеротична панникулопатия" (PEFE).

Най-известният целулит, от който толкова много бягаме, е натрупване на мазнини, което променя структурата на клетъчната и мастната (мастна) тъкан под кожата и кръвообращението; образувайки тъкан, подобна на желатина, съставена от мазнини, вода и отпадъци.

Причини за появата на целулит

Вярно е, че тези с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да развият целулит, но това не е правило. Освен това хората с нормално тегло или слаби, не са „спасени“ от него. Това се произвежда от съдови промени, ендокринни жлезни дисфункции, генетично наследяване и заседнал начин на живот, като най-важните причини.

По същия начин жените (особено латиноамериканците и чернокожите) имат много по-висок риск да го развият, благодарение на факта, че ние произвеждаме естрогени и имаме по-мека и гъвкава тъкан от мъжете, което води до по-голямо натрупване на мастна и течна тъкан в бедрата и ханш; което обяснява защо се появява или увеличава забележимо в определени моменти на хормонални промени: менопауза и бременност.

Въпреки че не представлява значителен риск за здравето и всъщност представлява естетически проблем, това е нещо, което искаме да избегнем на всяка цена; Правим всичко, за да го премахнем, но след като се появи, е по-трудно да се отървем от него, така че превенцията е много важна: здравословна диета, добра хидратация и физически упражнения.