Какво; диетата ви подхожда по-добре Гените имат; последна дума
Актуализирано на 26 септември 2017 г., 16:18
Нашият метаболизъм и ДНК определят как храната ни влияе. Генетичният тест ви позволява да персонализирате диетата си за предотвратяване или лечение на заболявания.
За момент си представете, че тази сутрин сте отишли в кабинета на Вашия лекар. Вие откривате себе си в перфектно състояние, Но през последните години, при медицинския преглед на компанията, холестеролът ви винаги излиза малко висок и че настоявате да се храните балансирано.
Току що навършихте 40 и имате фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания. Така че сте решили, че отсега нататък ще започнете да се грижите за себе си и се нуждаете от по-точни инструкции, за да спазвате диета и някои навици за здравословен начин на живот по персонализиран начин.
Интегриращата диета в 5 навика и 5 храни
Начин на живот, диета и гени
На консултацията лекарят потвърждава, че сте добре. Той прегледа вашето досие, добави малко здравна информация за вашите роднини, лекарствата, които приемате, и текущата ви диета. Той го е изследвал и е получил с помощта на медицинската сестра вашия индекс на телесна маса и сърдечно-съдова възраст.
Диета против стареене в 7 стъпки
Най-накрая той поиска генетичен профил и изследване на теломери, за да се знае вашата биологична възраст. Следващата седмица трябва да отидете да вземете резултатите.
Вашият лекар вече е обяснил, че няма да са лекарствата, а промени в начина ви на живот, най-добрият вариант за контрол на атерогенния липиден профил, предизвикан от полиморфизмите на вашия генетичен профил.
Не сте разбрали много добре какво означава това, но ви стана ясно какво означава на практика: поредица от диетични препоръки, упражнения, управление на стреса и други предложения според резултатите от тестовете. анализ на вашите гени. Персонализирано лекарство! Лекарят Ви е казал.
Холистично здраве
Преди повече от 40 години Лафрамбуаз предложи неговото холистичен здравен модел, най-широко разпространената и приета към днешна дата.
Счита се за четири големи определящи факториs: човешката биология и нейният генетичен компонент; околната среда (замърсяване, социални фактори и др.); начина на живот (диета, физически упражнения, тютюнопушене и други навици) и накрая организацията на здравеопазването и здравеопазването.
Все още е любопитно, че здравеопазването днес поглъща 90% от наличните ресурси. Въпреки това начинът на живот и околната среда допринасят 65% за здравето, докато здравеопазването - лекарства, болници и технологии - допринася само 10%.
Нова ГДР диета: гарантирана регенерация!
Персонализирани диети
Всички знаят това диетата влияе на здравето. Науката също е натоварена да провери това и по този начин знаем например, че вегетарианската диета намалява смъртността от хронични заболявания с почти 25%.
въпреки това, не всеки реагира по един и същи начин: в случай на натрий, той увеличава кръвното налягане при някои хора, но не и при други.
В началото на миналия век се наблюдава, че диети с високо съдържание на мазнини те са придружени от по-висока честота на тумори. Диетичните мазнини модулират експресията на гени, отговорни за определяне на метаболизма на липопротеините и плазмените концентрации на липиди и холестерол.
6 храни, които да интегрирате и 6, които да избягвате във вашата противовъзпалителна диета
По този начин хората носители на алела e4 на аполипопротеин Е реагират с по-високи плазмени повишения на липидите след поглъщане на мазнини.
Също така е забелязано, че хората, които носят различни генетични полиморфизми имат тенденция да натрупват повече подкожни мазнини в корема, да повишават концентрациите на триглицериди и да имат по-големи трудности при отслабване, по-голям риск от затлъстяване и по-лоша инсулинова резистентност.
Те също могат да имат различен съдов ендотелен отговор на тютюн или омега-3 или да реагират по различен начин на диета с високо съдържание на въглехидрати, за да споменем няколко примера, свързани с гени, вече идентифицирани със способността да реагират конкретно на хранителните вещества в диетата.