Храна от 6 месеца до 12 години Novalac
След 6 месеца хранителният принос на млякото вече не е достатъчен и трябва да започнем да въвеждаме нови храни. Това е етапът на отбиване, много важен процес за вашето бебе, в който ще въведем храни, които помагат да се допълни количеството енергия, желязо, витамини и микроелементи в диетата на бебето. Също така е важно да се създадат здравословни хранителни навици.
По време на този етап трябва да продължите да предлагате кърма при поискване или растежно мляко (поне 500 ml/ден). Вашето бебе ще развива много умения, подготвяйки се да открива нови текстури и вкусове. Диверсификацията на диетите започва!
С въвеждането на храна бащата може активно да участва в храненето на бебето и да споделя тези специални моменти заедно.
1. Съвети за въвеждане на храна
- Насладете се на този важен процес в живота на вашето бебе. Бъдете търпеливи и се забавлявайте.
- Не въвеждайте повече от една нова храна едновременно и винаги в малки количества: вашето бебе се нуждае от време, за да открие и оцени новите вкусове.
- Ако забележите, че някои храни не харесват, не настоявайте. Предложете го отново по-късно.
- Храната се класифицира в 5 категории: плодове, зеленчуци, млечни продукти, яйца и накрая месо и риба. Балансираната диета трябва да включва поне по една храна от всяка категория всеки ден.
2. Храна от 6 месеца
Храна от 6 месеца
Зърнени храни за кърмачета
Можете да предложите различни сортове, също и зърнени храни с глутен.
Яйца
Започнете с половин жълтък на седмица. До годината не се настъргва. Можете да го смесите, например, с картофено пюре.
Важно: ако детето ви е алергично (склонност да страда от астма, хранителни алергии, екзема ...), или ако в средата на детето има хора с алергии (родители, братя и сестри ...), препоръчително е да изчакате, докато първи рожден ден за представяне на яйцата.
Месо и риба
Изберете „постно“ месо и риба, като говеждо, телешко, пилешко, пуешко, мерлуза, пристанище, морски език или треска. Две чаени лъжички кафе на ден са достатъчни за 6-месечни бебета. Редувайте месо и риба и ги смесвайте със зеленчуци.
Както при яйцата, въвеждането на риба не се препоръчва до една година при тези деца с риск от развитие на алергии.
Храна от 7 месеца
Млечни продукти
Можете да увеличите количествата и да предлагате на бебето си 3 или 4 чаени лъжички млечни продукти като кисело мляко на ден. Време е също така да се представят различни видове сирена, първоначално в кремообразна форма.
Храна от 8 месеца
Зеленчуци и зеленчуци
Бебето може да започне да открива зеленчуци като домат или краставица.
Тестени изделия
Изберете паста, която е достатъчно тънка, за да може да се смесва със супа или картофено пюре. Пастата може да замести зеленчуците няколко пъти седмично.
Плодове