Храна и продукти за излизане от плантарен фасциит Running de Ciudad

Публикувано от City Running на 29 октомври 2013 г. | 3 коментара

Много пъти сме говорили с вас за важността на добрата диета, когато става въпрос за избягване на наранявания и също така помага за тяхното излекуване. Днес ще говорим за някои храни или естествени продукти, които могат да ви помогнат да се подобрите, ако страдате от плантарен фациит, съчетан с правилно лечение.

Плантарният фасциит е възпаление на фасцията, малка, дебела, стегната фиброзна тъкан, която покрива мускулите на стъпалото на стъпалото и се прикрепя към петата на костта, калканеуса и се разгръща напред до котва в пръстите. Неговата функция е да амортизира ударите по време на бягане и да стабилизира петата.

Има вещества като куркума, растение, родено в Азия, добре известно със своите противовъзпалителни свойства и помага за облекчаване на болката и елиминиране на токсините от тялото. Най-често срещаният начин за намиране на куркума е на прах, както всеки друг вид, но вече има специализирани хранителни магазини, които я продават в капсули, които могат да се приемат по време на хранене.

---