Хормоните са свързани с възстановяването на теглото след загубата му Health Life and Style The Universe

AP
НЮ ЙОРК, САЩ - Всеки, който се подложи на диета, знае, че е трудно да не си върнеш загубеното тегло. Сега проучване установи, че дори една година след бързото отслабване на хормоните, които спазват диета, все още настоява, че трябва да се яде.

възстановяването

Констатациите показват, че диетите, които възстановяват загубеното си тегло, не само се връщат към лоши навици, но се борят с дълготраен биологичен нагон.

„Хората, които отново наддават на тегло, не трябва да бъдат тежки за себе си, тъй като храненето е най-основният ни инстинкт“, казва Джоузеф Пройето от Университета в Мелбърн в Австралия и автор на изследването в имейл. Изследването се появява в изданието на New England Journal of Medicine от четвъртък.

Възстановяването на загубеното тегло е често срещан проблем, с който се сблъскват диетите. За да проучат причините за това, Пройето и колегите му включиха 50 пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло в 10-седмична диетична програма в Австралия. Искаха да видят какво ще се случи с хора, загубили поне 10% от телесното си тегло. В крайна сметка само 34% от пациентите са загубили това количество и са останали в проучването достатъчно дълго, за да извършат анализ.

Програмата беше интензивна. Средно участниците са загубили близо 13,5 килограма (30 паунда) през 10-те седмици, по-бързо от стандартния съвет за отслабване между 0,5 и 1 кг (един до два паунда) на седмица. Те консумирали 500 до 550 калории на ден, използвайки хранителна добавка, наречена Optifast плюс зеленчуци в продължение на осем седмици. След това постепенно добавиха обща храна към диетата си.