Храна за избягване на подут корем - Снимка 1

Те подобряват храносмилането и предотвратяват метеоризма

снимка

Понякога подуването на корема може да бъде свързано с раздразнително заболяване на червата, проблем, който причинява коремна болка, подуване на корема, метеоризъм и промени в навиците на червата като запек или диария.

Един от начините за справяне с подуването на корема е консумирането на ферментирало мляко, стига да няма проблем с непоносимост към лактоза или да се приемат продукти без лактоза. Продуктите, ферментирали с пробиотици, намаляват чувството за подуване и подобряват чревния транзит.