Холистична визия на
Наднорменото тегло и затлъстяването, нарастващ проблем в нашата цивилизация, са многофакторни разстройства, които носят сериозни рискове за здравето. Ще разберете причините за него, различните видове затлъстяване и рисковете от него, това са някои от целите на този семинар, както и това, че знаете най-подходящия вид диета, както и добавките и други полезни техники за нейното предотвратяване или лечение.
ПРОГРАМА
- Определение за наднормено тегло и затлъстяване. Различия и общи черти.
- Причини и класификация.
- Затлъстяването и неговите последици за здравето.
- Как да активирам метаболизма.
- Нека обсъдим най-популярните диети (диета на Аткинс, хипокалорична, дисоциирана и т.н.)
- Показани и противопоказани храни. Как и кога.
- Препоръчителни хранителни добавки.
- Холистична оценка и други полезни техники (физически упражнения, акупунктура и др.)
- Емоции и затлъстяване.