Чудодейни диети - Gastroactitud

Повишаването на температурите обявява, че е време да свалим камуфлажното си палто с всички онези излишни килограми, които зимната релаксация ни хвърли. Сега трябва да се подложите на диета, но внимавайте: не всичко върви

диета която

Пролетта на 2020 г., най-странната в живота ни, ни затвори вкъщи и сега е, с прогресивното откриване на Плажове , басейни и тераса, когато „операцията по бикини“ нахлу. И от ръката му, проклетия чудо диети.

Собственото му име вече обхваща концепцията: говорим за чудо. Тоест на нещо, което е свръхестествено, необяснимо, не подлежи на логика или разум. Надяваме ли се наистина да отслабнем по този начин? Е, изглежда така, въз основа на продължаващото му положение. Докато живеем в информационното общество, ние все още искаме да вярваме, че това, което обещават, е възможно. И какво обещават? По принцип отслабвайте бързо и без усилия. Няма значение дали те се противопоставят на логиката и здравия разум: когато става въпрос за отслабване, ние ставаме наивни, суеверни и лековерни. Но се закачете за един неконтролирана диета може да доведе до проблеми с щитовидната жлеза, бъбречна или чернодробна недостатъчност, остеопороза, саркопения, хипертония ... Без шега, не.

Как да се идентифицира чудо диета

В допълнение към обещанието, че мазнините ще се изпарят за миг, има няколко характеристики, които могат да ни помогнат да открием кога тази диета, която ни изкушава от iPad, не е нищо повече от подвеждаща реклама:

Диети с гуру

На всеки няколко години се появява и никога не ни напуска напълно. Те са така наречените „авторски диети“, които обикновено се одобряват от лекар и се придружават от една (или няколко) книги. Бизнесът е милиардер.

Най-екстремният

  • Тения диета: Да, става дума за поглъщане на яйце от тения и се надяваме, че когато порасне, ще поеме това, което ядем. Зверство. Забранено е поради многото проблеми, които може да причини - дори може да бъде смъртоносно - но въпреки това яйцата продължават да се предлагат онлайн.
  • Диета за изгаряне на мазнини: Това е класика, която от години идва и си отива. Предполага се, че се използва в Мемориалната болница за свещено сърце за насърчаване на бърза загуба на тегло при пациенти със затлъстяване, които ще бъдат подложени на сърдечна операция, но е невярно. Това е измама, не повече. Това е диета, при която в продължение на седем дни можете да приемате само супа на зеленчукова основа. Тя се основава на заблудата на отрицателния калориен баланс: ядете по-малко калории, отколкото изгаряте.
  • Диета на клиниката Mayo: Както и в предишната, тази диета няма нищо общо с известната американска клиника, която й дава името. Тя се основава на консумирането на четири до шест яйца на ден, с изключение на млечните продукти и намаляването на калориите. Няма научни доказателства в негова подкрепа и Испанската агенция за безопасност на храните изрично не препоръчва използването му.
  • HCG диета: Освен че е изключително нискокалоричен - той не позволява повече от 500 на ден - той се придружава от инжекции на хормона човешки хорион гонадотропин (HCG), хормон, който се произвежда по време на бременност. Забранено е, тъй като може да причини сериозни медицински проблеми