Хлябът в диетата средна консумация, истини и митове - Диета и хранене

консумация

  • Хляб в диетата
  • Фалшиви митове за хляба
  • Видове хляб
  • Пълнозърнест или бял хляб? Разлики
  • Ползи от пълнозърнест хляб
  • Как се прави хляб у дома
  • Рецепти с хляб

Актуализирано: 12 ноември 2020 г.

Настоящата испанска диета се характеризира с прекомерен прием на протеини и мазнини в ущърб на въглехидратите; затова добавете порция от хляб с всяко хранене е добър начин да се покрият препоръките на експертите. Преоткрийте тази храна и се насладете на нея.

Въпреки че ние, испанците, се хвалим, че обичаме да „потапяме хляб“, кампанията „Хляб всеки ден“ (www.pancadadia.es) с тъга вижда как консумацията му намалява в Испания. Тази инициатива, която обединява практически целия испански сектор за хляб чрез междупрофесионалния INCERHPAN, иска тази храна да възвърне мястото, което заслужава в нашата диета.