Хлябът разрежда 8 зърнени храни със захар (не е подходящо); Dukan Maria Martinez Рецепти
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
В тази специална тема за хляба и диетата на Дюкан ви казах, че можем да имаме пълнозърнест хляб както в НОВА диета, така и в оригиналната диета Дюкан от фазата на круиза, както и как да разберем дали хлябът е пълнозърнест или пълнозърнест . В този пост ще видим три примера за хляб, които въпреки че са цели не са подходящи за диетата (в нито една от двете си версии), тъй като те имат захар в СПИСЪКА на съставките: Изтънява 8 зърнени хляба, овесен хляб Mercadona и пълнозърнест препечен хляб.
Захарта не е разрешена на тази диета
В случай, че някой не е бил ясен, Диетата на Дюкан е диета с ниско съдържание на въглехидрати, свързана с други диети с ниско съдържание на въглехидрати като диетата на Аткинс, диетата Кето, диетата на Саут Бийч, диетата Първичен и кетогенната диета в Средиземно море (единственото нещо, което ги отличава е, че диетата на Дюкан има особеността, че освен че е с ниско съдържание на въглехидрати, тя е и умерено в мазнини).
Всички диети с ниско съдържание на въглехидрати имат първото правило, за да се избягва захарта във всяка от нейните форми: глюкоза, фруктоза, сироп, сироп, нектар, декстроза, карамел и др. Проблемът е, че в много продукти има скрита захар, за която не очакваме да има захар: като обезмаслени кисели млека, студени разфасовки и дори подсладители на прах. Ето защо е толкова важно внимателно да прегледате СПИСЪКА на съставките на всички продукти, които ядем и пием.
Хлябът изтънява, НЕ е подходящ Dukan: съдържа захар
Тук имаме СПИСЪК на съставките за зърнените хлябове Thins 8, както е посочен на опаковката. Тук намираме „пълнозърнесто брашно, вода, пшенично брашно, сгъстители, мая, пшеничен глутен, ЗАХАР, сол “и списъкът продължава, докато не бъдат завършени 25 съставки. В такъв случай захарта не се маскира под друго име, те я поставят такава, каквато е.
Искате ли да имате Pan Thins? Изчакайте Гала хранене
Ако сте в една от фазите на отслабване, хляб като този не ви подхожда: не само защото захарта прекъсва механизма за изгаряне на мазнини за няколко часа, но и защото, когато приемате захар, тялото се възпалява и течностите се задържат, така че може да се случи, че кантарът не ви харесва и не само не отслабвате, но дори възвръщате част от загубеното (можете да качите до 2 килограма на ден за друг поради задържане на вода). Какво още след ядене на храни, които съдържат захар, се чувстваме по-скоро като ядене на въглехидрати и мазнини. Наистина ли компенсира за вас?