Искате ли да правите холивудската диета?

Д-р Бари Сиърс е създателят на Zone Diet, здравословна диета, която много известни холивудски знаменитости са включили в ежедневието си.

The Д-р Беатрис Белтран препоръчва тази диета на онези хора, които не могат да провеждат ограничителни диети, било поради хронични възпалителни заболявания или сърдечно-съдови заболявания. Целта му е да подобри здравето и следователно отслабването става постепенно.

Какво трябва да се направи?

Яжте в правилната пропорция въглехидрати, протеин Y. мазнини, в съотношение съответно 40%, 30% и 30%. Препоръчва се да се яде 5 пъти на ден, като се спазва това съотношение при всяко хранене.