Хляб преди хранене хляб; Пица

Това е практически несъзнателен жест. Седите на масата, независимо дали сте вкъщи или в бар с меню или ресторант и хлябът се сервира. Поръчвате напитките, поръчвате ястия и разговорът започва, ако сте придружени ... посягате да вземете парче хляб. Без да се усетите, преди да пристигне първото ястие, вече сте изяли две парчета ... и може би сте ги подправили със зехтина на масата, за да можете да облечете салатата. Чудили сме се Добър ли е този навик?

Насочихме нашата консултация към диетолога Рамон де Кангас, диетолог/диетолог и лекар по молекулярна биология и отговорът не може да бъде по-ясен: „Хлябът е храна за ежедневна консумация, всъщност той е част от 4 до 6 порции зърнени храни че се препоръчва да се приема ежедневно. Калоричният му прием е умерен и осигурява различни хранителни вещества. "

---