Хипотиреоидизъм как да се грижим за щитовидната жлеза с диета - По-добре със здравето
Често пациентите се чудят дали има диета за хипотиреоидизъм и ако да, какви храни включва, в какви комбинации и в какви количества са най-полезни. Всичко това мотивирано от желанието да отслабнете и да подобрите качеството на живот.
Преди да решим този въпрос, нека първо да разгледаме какво представлява хипотиреоидизмът и други общи аспекти. По този начин можем да разберем по-добре проблема.
Какво е хипотиреоидизъм?
Едно от най-честите заболявания на щитовидната жлеза сред населението в световен мащаб е хипотиреоидизмът. Д-р Джером М. Хершман посочва, че терминът хипотиреоидизъм се отнася до „недостатъчно активна щитовидна жлеза, която включва неадекватно производство на тиреоидни хормони и забавяне на жизнените функции на организма ".
Просто казано, хипотиреоидизмът е заболяване, което се появява, когато щитовидната жлеза спре да произвежда нормалното количество тиреоиден хормон.
Въпреки че обикновено се среща по-често при жени и хора над 60-годишна възраст, това заболяване може да се появи на всяка възраст. Всъщност експерти от Ендокринологичното общество посочват, че „може да се появи и при раждане, ако щитовидната жлеза не се развива правилно“.
Хипотиреоидизмът може да бъде първичен или вторичен (Вторичното е много по-рядко от първичното) и може да бъде резултат от тиреоидит, йоден дефицит, наследствени нарушения, тиреоидит на Хашимото, лечение на хипертиреоидизъм или рак на щитовидната жлеза или облъчване на главата и шията.
Обща бавност, умора, лош външен вид на косата (загуба, сухота и др.) И кожата (грапавост, сухота, лющене и др.), подпухналост в лицето, дрезгав глас и бавна реч са някои от симптомите, които пациентите могат да получат. От друга страна, те могат да наддават на тегло.
Много хора наддават на тегло, когато страдат от хипотиреоидизъм, затова търсят различни начини за подобряване на вашата диета. По този начин те могат не само да се чувстват по-добре, но и да отслабнат.
Наддаване на тегло, често срещан симптом на хипотиреоидизъм
Изправени пред наддаване на тегло, хората - не само пациенти с хипотиреоидизъм - се опитват да намерят начини да подобрят диетата си и по този начин да постигнат, във възможно най-кратък срок, да изглеждат добре. въпреки това, те не винаги вземат правилните решения.
Някои от най-често срещаните грешки, когато искате да отслабнете бързо, са: приемане на „чудодейни“ диети, безразборно елиминиране на храна, пропускане на основните хранения, прекомерна консумация на храна, напитка или препарат, наред с други крайни мерки, които дори не се вземат предвид По този начин той отчита индекса на телесна маса на всеки човек, нито здравословното състояние като цяло.
Усилията за отслабване често карат пациентите да прибягват до екстремни диети, които далеч не са ефективни, само увеличават риска от страдания от различни здравословни проблеми.
Известните диети с „чудо“ често водят до развитие на хранителни проблеми, които влошават заболяването в средносрочен и дългосрочен план.