Хипопресивните упражнения намаляват талията и помагат за отслабване Информация
Новини, запазени във вашия профил
Правете хипопресивни упражнения за намаляване на талията и ви помагат да отслабнете?
В тази статия и през следващата седмица ще разгледам хипопресивните упражнения, които са станали толкова модерни поради тяхната обичайна практика при някои известни испански жени, от гледна точка, която може да предложи специалист по физиотерапия в тях.
През 2007 г., точно след като бях майка на скъпоценните ми близнаци, посетих курс за хипопресивни физиотерапевти на коремна гимнастика, може да изглежда, както са замислени в момента, че моят интерес беше да изравня корема си и да изглеждам страхотно.
Е, това не беше интересът, с който отидох да науча тези упражнения, въпреки че здравето ми и физическият ми вид имат значение за мен и те имаха значение за мен тогава, моят интерес по това време беше да мога да ги овладя, за да ги науча на моите пациенти след раждането.
Този метод започва да се разгласява през 90-те години от белгийски физиотерапевт. Този мъж откри в рутинен вагинален преглед, че когато жената, която той изследва, извърши вагинален преглед, тя се уплаши и направи движение на дихателно задържане, като по този начин тя забеляза, че тазовото дъно се активира и възнесе. От този момент започва развитието на този метод.
До 2007 г. тези упражнения се преподаваха само на здравни специалисти като лекари, акушерки, физиотерапевти, особено в областта на възстановяването на тазовото дъно и корема. От този момент нататък се включват професионалисти по физическа активност и спорт.