Хипокалоричната диета

The хипокалорична диета се основава на контрола и ограничаването на тези храна които улесняват увеличаването на тегло, като същевременно се поддържа ниво на физическа дейност. По принцип това диета има три цели:

диета

1. Консумирайте по-малко калории. Ключът е да погълнете храна които осигуряват необходимите хранителни вещества, но много малко калории. Тези храна те трябва да се консумират в правилната пропорция и количество.