Хипокалорична диета за отслабване за една седмица - Farmacia Las Tablas Parapharmacy The

Моята сметка

Количката е празна!

диета

Здравословен блог

  • Започнете
  • Категории
  • Етикети
  • Блог Екипи
  • Архивирани публикации
  • Календар
  • Абонирайте се за актуализации
  • Абонирайте се за емисия
  • Влизам

    Понеделник
    Закуска Кафе с полуобезмаслено мляко или чай и пълнозърнест хляб със зехтин и настърган домат.
    Полунощ. Течно обезмаслено кисело мляко.
    Храна. Плоча аспержи. Порция морска платика или подобна бяла риба, печена или в микровълнова фурна със супена лъжица олио, 2 домата с риган и сол.
    Закуска: 2 пълнозърнести бисквити с 2 филийки студено пуешко месо./30 г леко сирене с 2 пълнозърнести сухара.
    Вечеря: Смесена салата от маруля със съвети от аспержи, краставица, настърган морков и месо от раци. Инфузия AQUILEA френски омлет

    Вторник
    Закуска: Кафе или чай с полуобезмаслено мляко и пълнозърнест хляб със студена пуйка или нискомаслено сирене.
    В средата на сутринта: 1 плод и обезмаслено кисело мляко с 2 ядки.
    Храна: Зеленчуци на скара (патладжан, тиквички, домати, диви аспержи), със зехтин. Риба тон на скара (140 г).
    Снек: Доматен сок и парче шунка от Йорк.
    Вечеря: Карфиол с винегрет. Хек на скара. инфузия