Хипоалергенна диета за здравето на кърмачките, компетентна за iLive

Експертна медицинска статия.

Хипоалергенна диета за кърмачки е необходима не толкова за майката, колкото за бебето, чиято храносмилателна система едва започва да се формира. За да се избегне дерматит, диатеза и други кожни обриви, е необходимо да се сведе до минимум рискът от попадане на алергени в тялото на бебето. Трябва да се отбележи, че проблемът с алергията при новороденото не е пряко свързан с факта, че има кърмачка, а по-скоро с това колко добре майчиното тяло възприема и смила храната. Тоест при лошо храносмилане дори безобидната овесена каша може да предизвика нежелана реакция у детето под формата на алергични обриви или колики. Следователно, всички антихистамини, използвани при лечението на алергии при детето, просто неутрализират симптома и решението на проблема е нормализиране на храносмилателния процес при майката.

Хипоалергенната диета за кърмещи майки включва преход към специализирана диета с първите симптоми и съмнения за алергии при бебето. Менюто включва следните хипоалергенни продукти:

Зеленчуците са бели и зелени, морковите, цвеклото и доматите са изключени.
Плодовете са зелени, всички плодове и плодове са розови, яркочервени и цитрусови.
Bezgluteinovye зърнени храни - ориз, царевица или брашно приливи и отливи, елда. Изключва овеса, който съдържа авенин, по свойства, подобни на глутеина.
Безглутеновите тестени изделия се произвеждат от твърда пшеница.
Bezglutyeinovy сладки продукти - бисквитки, сушене, конфитюр.
Месото от домашни птици е изключено. Все още е говеждо, бяла речна риба.
Всички млечни продукти е по-добре да се правят у дома (подквасено мляко, ферментирало със специални сухи смеси от кисело мляко или кефир).

Основните правила, които съставляват хипоалергенна диета за кърмещи майки, са следните:

Цялата диета трябва да се приготвя само с хипоалергенни продукти, дори ако нито майката, нито бебето имат прояви на алергия. Тези продукти включват - хляб Греъм (за предпочитане ръжен и сушен), зърнени зърнени култури безглютеинови - ориз, елда, бели зеленчуци, зелен цвят, което е необходимо преди ядене или подготовка за накисване за поне половин час.
Основното правило Всички продукти, включително зеленчуци и плодове, трябва да се отглеждат в района, където живеят майката и детето. Екзотично, но привлекателно, но опасно. Цитрусовите плодове и бананите, донесени отдалеч, трябва да бъдат изключени от менюто.
Протеинът от храната е желателно да се комбинира с използването на биохимикали, био-кисело мляко, направени самостоятелно. По-добре е да купувате мая в аптеките в суха форма.
Всички ястия трябва да се готвят във варена или печена форма. Алтернативно: гответе за двойка.