Хидратиращ домашен серум обясняваме как да го направим Salud Diez

хидратиращ

ПРИГОТВЯНЕТО НА ДОМАШЕН СЕРУМ Е ПО-ИКОНОМИЧЕН И ЯДЕНРИТИВАН ОТ ТЪРГОВСКИ.

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ НАЙ-ДОБРИЯТ ОПЦИОН ЗА ХИДРАТИРАНЕ СЕБЕ Е ДА ПОДГОТВИТЕ ЕСТЕСТВЕН ИЛИ ДОМАШЕН СЕРУМ?

Домашният серум се използва за борба с дехидратацията чрез попълване на вода и минерални соли, естествено загубени чрез дишане, пот, урина или екстремни загуби поради заболявания, които причиняват повръщане и диария.

Това е най-добрият вариант за хора, които са изложени на топлина или физическа активност и се потят прекомерно.

Когато приготвяме домашен серум, ние предпочитаме незабавното заместване на течности, като избягваме дехидратацията.

70% от състава на нашето тяло е вода и това е съществен елемент за поддържането му здрав, това е ефективно средство за транспортиране на витамини и минерални соли, от които се нуждаят клетките ни.

ПРОЦЕНТ НА ​​ТЯЛО ВОДА

КАКВО Е ДЕХИДРАЦИЯ?

Състояние, причинено от загубата на твърде много течност от тялото. Това се случва, когато загубите повече течности, отколкото приемате и тялото ви няма достатъчно течности, за да функционира добре.

Какво причинява дехидратация?

Можете да се дехидратирате от следното:

  • Диария
  • Повръщане
  • Изпотяване твърде много
  • Уриниране твърде много (от някои лекарства и заболявания)
  • Висока температура
  • Не пие достатъчно течности

Кой е изложен на риск от дехидратация?

Някои хора са изложени на повишен риск от дехидратация:

Възрастни възрастни: Някои хора с напредване на възрастта губят чувството си за жажда, така че не пият достатъчно течности

Бебета и малки деца: Те са по-склонни да имат диария или повръщане, които имат хронични заболявания като диабет, бъбречни заболявания, муковисцидоза и др.,

Също така тези, които приемат лекарства, които ги карат да уринират или да се потят повече.

Хора, които спортуват или работят навън в горещо време.

ЗНАЦИ И СИМПТОМИ НА ДЕХИДРАТИРАНЕ

При възрастни симптомите на дехидратация включват:

  • Като много жаден
  • Главоболие
  • Раздразнителност и промени в настроението
  • Сухи, хлътнали очи
  • Леплива, суха уста
  • Болки в гърба или ставите
  • Уриниране и изпотяване по-малко от обикновено
  • Урина с тъмен цвят
  • Суха кожа
  • Чувствам се изморен
  • Замайване
  • Умора
  • Мускулни крампи
  • Лош дъх

НИВО НА ДЕХИДРИРАНЕ: ЗНАЧЕНИЕ НА УПОТРЕБАТА НА ДОМАШНИЯ СЕРУМ В ТОЗИ СЛУЧАЙ

Тежестта на дехидратацията варира от лека до достатъчно тежка, за да бъде животозастрашаваща. Потърсете веднага медицинска помощ, ако симптомите включват също:

  • Объркване
  • Припадък
  • Липса на уриниране
  • Ускорено сърцебиене
  • Ускорено дишане
  • Шок

Отидете в спешното отделение, тъй като това е много тежък случай на дехидратация.

ЗНАЦИ И СИМПТОМИ НА ДЕХИДРАТИРАНЕ

ДЕХИДРАЦИЯ В ГОРЕЩИ ВРЕМЕ

През този горещ сезон дехидратацията е много често срещана, възниква, когато загубите повече течност, отколкото ядете, тялото ви няма достатъчно вода, за да изпълнява нормалните си функции.

ДЕХИДРИРАНЕ СЪС СЛЪНЧЕВО ЕКСПОЗИЦИЯ

ОВЛАЖНЯВАЩ ДОМАШНИЯ РЕЦЕПТ ЗА СЕРУМ ЗА ГОРЕЛИЯ СЕЗОН

Пригответе тази богата рецепта за ХИДРАТИРАНЕ НА СУРОВИЦАТА, която можете да приготвите от уюта на дома си!

  • 1 ЛИТЪР НА ПРИРОДНАТА ВОДА
  • СОК ОТ 3 ЛИМОНА
  • 1 CDITE МОРСКА СОЛ
  • 1 CDITE ПРИРОДЕН ПЧЕЛЕН МЕД.

Готово, вземете го през деня.

ПЧЕЛЕН МЕД. Той има противовъзпалителни, противоракови и антиоксидантни свойства, освен това според скорошни изследвания са доказани хипогликемични ефекти по такъв начин, че да не променя значително нивата на кръвната глюкоза, както бихме си помислили.

МОРСКА СОЛ.

Натрият е важен минерал, тъй като има множество функции в човешкото тяло.

Тъй като те са хомеостаза (баланс на телесните течности), той се намесва в киселинно-алкалния баланс, необходим е за предаването и генерирането на нервния импулс и помага на мускулите да функционират правилно при стимули (мускулна раздразнителност).

ЛИМОН. Той има голямо количество витамин С, който помага за подобряване на защитните сили на организма, както и естествен лечебен и антисептичен ефект.

ОВЛАЖНЯВАЩ ДОМАШЕН СЕРУМ

ИНДУСТРИАЛИЗИРАНИ СПОРТНИ НАПИТКИ

Това е много интересна тема и става въпрос за онези продукти, които считаме за здравословни и понякога от съществено значение, изведнъж се изненадваме, когато четем етикетите им, говоря за енергийни напитки и търговски спортни серуми.