Herrera разкрива тайната на диетата, която го е накарала да отслабне с почти шест килограма - Herrera в COPE -

Карлос Ерера много пъти се е позовавал на диетата, която спазва, но този път споделя със своята публика от какво се състои

Време за четене: 2 '01 октомври 2019 - 10:45 Актуализирано 11:32

разкрива

На многобройни поводи Карлос Ерера Той спомена в ефир диетата, която спазва и която вече го е загубила до момента пет килограма и половина.

Този вторник комуникаторът направи крачка напред и отговори Дезире млад слушател от Луго, който в раздела „обажданията на слушателите“ на Антонио Наранхо, той се чудеше от какво се състои този прекрасен режим.

Исках да разбера колко килограми сте отслабнали и каква е вашата диета?, Разпитах го. „Оценявам този въпрос", шегува се Херера между смеха на сътрудниците си. „Според скалата тази сутрин съм на 92 килограма и половина и идвам от 98", отговори Ерера.

Що се отнася до диетата му, тя е проста, "не пийте алкохол, вземете много малко хляб, само малко и винаги сутрин, - поясни той - не пийте сладкиши и яжте храна, приготвена повече на скара, отколкото пържена ".