Херинга и нейните свойства в сравнение със скумрията
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на херинга и скумрия. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в херингата с хранителните вещества в скумрията, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 233 ккал. | 182 ккал. |
| 17,80 g. | 11,90 g. |
| 77 mg. | 76 mg. |
| 117 mg. | 84 mg. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 18,18 g. | 18,68 g. |
| 38 ug. | 100 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 8,50 ug. | 9 ug. |
| 34 mg. | 12 mg. |
| 1,10 mg. | 1,20 mg. |
| 7,07 mg. | 12,47 mg. |
