Хелиотерапия или c; мо да те излекувам с малко; като дози слънце

Актуализирано на 19 май 2020 г., 09:54

хелиотерапия

Хубавото време ви позволява да се насладите на всеобхватни слънчеви бани, здравословна практика, която повишава защитните сили и жизнеността.

Със сигурност някога сме изпитвали приятното усещане за слънчеви бани, И ние го изразихме като казахме, че е приятно да се чувстваш. Винаги, когато отидете в вземете слънчева баня моят съвет е да се наслаждавате на него и, разбира се, да не стоите нито секунда повече, ако усещането стане дискомфортно.

От май през повечето време е много приятно насладете се на слънцето на сянка. Това изглежда неинтуитивно, но всъщност продължаваме да приемаме леки вани и отразена слънчева радиация, което също е важно за здравето.

Да уважаваме чувствата си и да се радваме да го правим е над всеки друг съвет или метод как да го приемаме. Тогава първата насока е това слънцето трябва да е хубаво; затова, ако не се наслаждавате на прякото слънце, най-добре е да останете на сянка.

Диетата на слънчевия цикъл: Какво е обратното гладуване?

Научете се да се възползвате от предимствата на слънчевите бани

Забележете приятно усещане за топлина което нахлува в тялото ни кара да се замислим за много от причините, които науката все още поражда, за количеството енергия, което слънцето може да предаде на нашето тяло и за факта, че днес има определени хора, които, както се твърди, са способни живейте от тази енергия на светлината с почти никаква храна, както P.A. Щраубингер във филма си Vivir de la luz.

Тялото ни е създадено за ежедневен контакт с природни елементи: слънцето, въздуха, земята и водата. Но много хора ограничават този контакт. Въпреки че се свързваме с въздух и вода, контактът със земята и слънцето не е толкова чест.

За да усетим важността на слънцето в живота си, е достатъчно съзерцавайте изгрева за няколко дни. Ще видим как изведнъж тъмното синьо на нощта отстъпва място на широка гама от цветове: целият видим спектър ще действа върху нас - това е естествена хромотерапия- и ние го улавяме през окото и кожата.

Растенията поемат въглероден диоксид и отделят кислород и нашите мозъчни клетки забелязват тази промяна, предизвиквайки верижни реакции на освобождаване на невротрансмитер. Тази практика на вижте слънчевата светлина и дишайте призори се използва за лекуват депресии.

5 цвята, които трябва да ядете според източната медицина

Слънцето като терапия

The слънчева радиация действа върху тялото ни по няколко начина:

  • Косвен начин (този с най-голямо влияние). Това е, което слънцето произвежда чрез модифициране на нашата среда чрез атмосферна йонизация, електрическите и магнитните полета на Земята и ефекта на електромагнитните вълни. Вариациите в слънчевата активност също влияят на тялото предизвикващи промени в съсирването на кръвта и холестерола.
  • Директен начин (незабавно). Това е, което слънцето произвежда върху ретината и кожата.

Слънцето упражнява многобройни положителни ефекти върху тялото, Какво:

  • Активиране на метаболитните функции. Повишен клетъчен анаболизъм на калций и фосфатемия, улесняване на усвояването на калция чрез витамин D.
  • Стимулиране на жлезите с вътрешна секреция. По-специално за щитовидната жлеза и половите жлези.
  • Мускулна стимулация, дори без упражнения.

Времето влияе върху нивата на кръвната Ви захар

Произходът на хелиотерапията

Терапевтичният капацитет на слънцето е известен от векове и присъства в познатите ни медицински култури. The Гръцката цивилизация структурирана хелиотерапия и гимнастика (gimnos: "гол"), практикуване на хелиоза на морския бряг или хелиастериум на терасата на къщи и голо движение на стадиони.

За много, натуропат Арнолд Рикли (1823-1906) е баща на съвременната хелиотерапия. Автор на книгата „Природна медицина и слънчеви бани“, той основава през 1855 г. клиника във Волфсберг в Каринтия (Австрия), където се лекуват пациенти от цял ​​свят.

Методът се основава на теорията, че "няма живот без въздух, нито здраве без слънце". Разликата му с факта, че се плажува сам, се крие в три точки:

  • Систематична практика
  • С голо тяло
  • За терапевтични цели

Болните във Волфсберг те станаха призори и правеха упражнения на открито. След тази въздушна баня те правиха слънчеви бани с главата надолу, между 20 и 60 минути. След това се прилагаха постепенно по-хладни вани, душове с Кнайп и масаж.