GYM сауна или парна баня

Бих искал да знам, ако някой разбира темата, ако след като направя фитнеса и на следващия ден или в момента на изграждане на мускулите вляза в сауната или някоя от тези парни бани, загубя всичко, което направих във фитнеса?

сауна

Тичам/карам колело, коремни преси и след това до сауната

# 3, добре, не пропускате нищо в сауната, защото изпитвате странна жега, но в парната баня почти заспивате, защото е много добре.

хахаха, по дяволите какви въпроси xd
Сауната ви кара само да отворите порите си, за да елиминирате токсините и сега, ако загубите нещо, това е пот, тоест вода, която възстановявате, когато пиете вода и пиете банан, който има калий или аквариум и това е всичко.
То е за премахване на токсините.
Отслабнете, освен ако не се дължи на топлината и не предизвиква термогенен ефект, не мисля, че това ще накара тялото ви да влезе в състояние на липолиза.
но хайде, не губите нищо xd

Да загубиш? Ще загубите токсини или почистващ материал от тялото си чрез потта.

И вие също не губите много вода от тялото си, тъй като това е еквивалент на пиенето на 1-2 чаши вода по-късно.

в публикацията се казва, че когато влезете в тези сайтове, се казва, че мускулите се отпускат много.