Есента е тук! 12 съвета за перфектна кожа и коса Vanidades
Есента е тук! 12 съвета за перфектна кожа и коса
Пригответе се да посрещнете студения сезон като кралица
По време на есен, кожата и косата ни страдат някои промени поради смяната на сезона. Ето защо е важно да започнете с ежедневна грижа, фокусирана върху красотата на лицето и косата.
Някои фактори, на които се радваме през лятото, като температурата, която кара естественото рН на кожата да се промени поради изпотяване, излагане на UV лъчи и контакт с хлорирана вода в басейна, карат тези фантастични ваканции да се превърнат в суха кожа.
Това, заедно с факта, че през или след лятото кожата, атакувана от топлината, не е била коригирана, през есента, когато температурата е по-студена, кожата става още по-дехидратирана и благоприятства по-голямото изпаряване на водата от епидермиса, според на дерматолога Фабиола Руелас Монджардин.
Подгответе кожата си за студа
1 . Хидратирайте кожата си вътрешно и външно. Това се постига чрез увеличаване на приема на вода, средно с един и половина литра на ден, и прилагане на овлажнители, които осигуряват адекватните хранителни вещества, необходими на кожата, и използването на почистващи агенти, които поддържат pH на кожата в баланс.
две. Използвайте слънцезащитните продукти правилно, ежедневно.
3. Извършвайте нежни ексфолиации, за да премахнете мъртвите клетки, да стимулирате притока на кръв към кожата, за да я подготвите за по-голямо проникване на овлажнителите, които се използват по-късно.
4. Оптимална почивка, сън поне осем часа на ден.
5. Балансирана диета. Яжте храни, богати на антиоксиданти, витамини, зелени зеленчуци, плодове, цитрусови предпочитания, домати, храни, богати на Омега-3 и 6.