Грижете се за здравето си Намалете консумацията на захар - La Garbancita Ecológica
Захарта и другите рафинирани подсладители имат малка хранителна стойност и са вредни за нашето здраве. Имаме предвид захарта и подсладителите, които обикновено намираме в магазини и супермаркети, които не съдържат витамини и минерали, основни вещества за техния метаболизъм в полза на нашето тяло. Захарите и другите рафинирани подсладители осигуряват празни калории, които, трансформирани в мазнини, се натрупват в кръвта и възпрепятстват кръвообращението.
Въглехидратите - захарите са - се включват в клетките само когато са придружени от витамини и минерали. Тъй като рафинираните захари не съдържат тези вещества, те действат като крадци на тях в тялото ни.
Цялата захар, от която се нуждае тялото ни, е в плодовете, зеленчуците и зърнените храни. Прекомерната консумация на захар създава кариеси и декалцификация, както и дисбаланси в метаболитния процес и различни заболявания. За разлика от това, консумирането на рафинирана захар и подсладители осигурява само празни калории, които се натрупват в мастните клетки. Тази консумация причинява заболявания:
а) Хипогликемия. Рафинираната захар достига храносмилателната система, където се абсорбира на място, като произвежда незабавен поток от захар в кръвта, който също веднага изчезва. Тъй като захарната кръв преминава през панкреаса, се произвежда секреция на инсулин, която намалява гликемията (кръвната захар), произвеждайки хипогликемия.