Грижата за себе си не струва толкова много!
Според данни на Би Би Си, 68% от хората възнамеряват да влязат във форма с настъпването на новата година; толкова много, че, Според проучванията на Fintonic през януари 2015 г. разходите за спортни занимания и фитнес зали са се увеличили с над 9% над средните си 44 евро на месец; други артикули като ресторанти и барове са намалели до почти 12% от средното си месечно ниво от 62 евро. Реалността обаче е различна, само между 20 и 30% от хората, записани във фитнес през месец януари, продължават да посещават след една година.
Мнозина не виждат дългосрочната полза и стават немотивирани, когато осъзнаят всички проблеми, свързани с периодичните упражнения, особено на финансово ниво: получаване на екипировка, обувки, чанта за фитнес, плащане на такси за фитнес, записване, ...
Как да направим този нов здравословен живот да ви струва по-малко?
Преди всичко, трябва определете бюджет За това ново предизвикателство първото нещо е, че знаете точно колко пари трябва да похарчите, за да влезете във форма.
Идеята е да отделите възможно най-малко време, за да не се превърне в кошмар. Така Препоръчваме да използвате приложението Fintonic което само с няколко щраквания моментално ще ви покаже какви са месечните ви разходи и колко пари са ви останали, за да инвестирате в здравето си.
След като разберете нещата, трябва да решите как ще започнете да спортувате: започнете да бягате в парка, да се присъедините към фитнес зала, известния кросфит, ... Вече говорихме в друга статия за всеки от различните дисциплини, които можете да практикувате, и свързаните с това разходи, но това не свършва дотук.
За да принадлежите на тези 20 или 30% от тези, които продължават да ходят на фитнес през останалата част от годината, най-добре е да комбинирате упражненията си с добра диета, за да получите резултата възможно най-скоро; И ако беше трудно да се знае откъде да започне да се движи тялото, още по-трудно е да се знае как да се храни. Затова от Fintonic ви предлагаме съветите на Мария Рекасенс.
Мария Рекасенс, главен изпълнителен директор на MiFarmaciaonline.es, е фармацевт и диетолог. Преди повече от три години той стартира своя малък проект, който благодарение на бързото адаптиране към онлайн света и изключително обслужване на клиентите се превърна в една от водещите онлайн аптеки в Испания.
Fintonic - Как бихте ни препоръчали да започнем?