Грешките, които трябва да се избягват в предсезоната, от Ибон Зугасти

Обучение 15 януари 2020 04:01 Игнасио П.

Велосипедистите от екипа на Orbea Factory, Ибон Зугасти, публикува видеоклипове в канала си в YouTube от няколко месеца със съвети как велосипедистът трябва да се изправи предсезона. Сега е ред на грешките, които трябва да се избягват.

които

Какви често срещани грешки да се избягват в предсезоната, обяснява Зугасти

В това видео Зугасти напълно записва как е денят му от момента, в който се събуди, докато завърши серийна тренировка, принадлежаща към неговия блок 2. Но това, което е наистина интересно, идва в края, когато коментира какво най-много често срещаните грешки са за него. избягвайте в предсезона.

Тук изброяваме 10-те грешки, които трябва да избягваме, подчертани от Ибон Зугасти

ПРЕПОРЪЧВАНИ

По-добре ли е да правите планинско колоездене или път, в предсезонна? Ибон Зугасти отговаря

Какво закусва екипът на Астана, Ибон Зугасти разкрива своите тайни

Мускулни оръжия за масаж какви са те, за какво са?

Зугасти споделя пътеки с Дейвид Валеро: какъв е бил вашият минимален пулс на мотора?

Съвети за вземане на енергийни барове

Бърза и лесна рецепта за приготвяне на домашни енергийни барове

Почива твърде много, за Зугасти 1 месец е максимумът, който велосипедистът трябва да почива, за да отдели сезоните