Гражданинът Това е диетата, с която Хлое Кардашиян е отслабнала с 18 килограма

Тенденции

Khloé Kardashian сподели известната си диета за отслабване с феновете си!

Khloé Kardashian сподели с последователите си каква е диетата, с която е успяла да свали 18 килограма. Първото нещо, което Khloé трябваше да направи, беше да промени хранителните си навици, като даде приоритет на протеините и зеленчуците в диетата си.

гражданинът

Каква е тази диета? Khloé посочва, че започва деня с купа овесени ядки и белтъци. По-късно имайте протеинови шейкове с плодове или домашен хумус със зеленчуци. Придържайки се към режима, по обяд яжте салата от краставици, домати и тиква, допълнена с пуешки гърди или риба тон. Вечер Khloé вечеря на печено пиле с аспержи и кафяв ориз.

Въпреки че тази диета е причинила ефектите, очаквани от Khloé Kardashian, трябва да се отбележи, че според експертите много от методите на Kardashian за отслабване изобщо не се препоръчват. Например, Khloé коментира, че е свалила 5 килограма, като е премахнала млечните продукти от диетата си, но лекарите посочват, че премахването на група храни за отслабване не е необходимо или препоръчително.