Гранада кои са основните му свойства CuidatePlus

Нарът е месест плод, произхождащ от Южна Азия, Персия и Афганистан и получен от нар. Вътрешността му е разделена на няколко дяла, които съдържат многобройни семена, покрити с покритие, саркотеста. Те са пълни със сочна червена пулпа и Той има 35 грама ядлива част за всеки 100 грама пресен продукт.

основните

Най-ранните сортове нар могат да се ползват в средата на септември, а по-късните в средата на ноември. В Испания те се отглеждат особено в Андалусия, Левантинския бряг и Мурсия и сортовете са типични:

  • Зърно Elche: може да се консумира между октомври и ноември.
  • Mollar de Játiva или Mollar de Valencia: взима рано и има по-високи продажни цени.


Свойства и хранителни вещества

Това е нискокалоричен плод, само 34 на 100 грама годна за консумация порция. Има противовъзпалителни и стягащи свойства, препоръчва се за пречистване на диети за отслабване. Той е богат на минерали Като калий и тъй като има малко натрий, е идеален плод за хипертоници.