Грах с шунка - Рецепти за готвене

Има много здравословни рецепти и с голяма хранителна стойност, която ни отнема кратко време в кухнята. Едно от тях е грахът с шунка, страхотно на вкус и енергично ястие, което ще харесат възрастните и най-малките.

грах

Грахът е една от храните, които най-много диетична стойност Те ни предоставят множество минерали, протеини и фибри, така че са чудесни за диети за отслабване, което сега е полезно за бикини операцията.

Съставки

  • 250 г замразен грах.
  • 3-4 филийки шунка Серано.
  • 1/4 лук.
  • 2 скилидки чесън.
  • Вода.
  • Зехтин.
  • бяло вино.
  • Млян черен пипер.
  • Риган.
  • Мащерка.