Google Fit срещу Activity Кой е най-добрият инструмент за проследяване на активност за iPhone 🔥
През април Google пусна приложението Google fit за iOS. Преди това приложението беше достъпно само за Android. За да направят хората по-здрави, Google и Apple вече няколко години се фокусират силно върху свързаните със здравето характеристики на съответните си операционни системи.
Два от основните аспекти на здравето са храненето и физическите упражнения. С нарастващата популярност на интелигентните рокли, неща като упражнения, прием на храна, сърдечен ритъм и сън могат да бъдат проследени, за да получите по-добра представа за напредъка. Но iOS вече има приложението Activity, което записва вашите движения и упражнения, записани от Apple Watch. И така, как Google Fit се сравнява с приложението Activity? Нека разберем.
Съдържание
Точки срещу Пръстени
Основната работа на двете приложения е да проследява движенията ви през целия ден. Тези приложения следят общите ви движения като ходене и изкачване на стълби, както и много различни упражнения като бягане, плуване, гребане и т.н. Начинът, по който те представят информация в края на деня, е различен. Google Fit използва точки и движения минути, докато Activity използва пръстени, които трябва да попълвате ежедневно.
Броят на сърдечните точки и минутите за движение, които трябва да попълвате ежедневно, зависи от вашия пол, възраст и тегло. За мен това са 60 минути движение и 10 сърдечни точки. Отчитайте всяко движение, което включва повече от 30 стъпки, като една минута движение. По същия начин една минута умерена активност се брои за една сърдечна точка, докато една минута енергична активност се брои за две сърдечни точки. Разграничете умереното и енергичното упражнение въз основа на сърдечната честота.
За сравнение, приложението Activity използва много по-проста система от три пръстена, всеки от които представлява Движение, Упражнение и Стойка. И тук целта на всеки пръстен зависи от вашата статистика. Движението се записва в калории, упражненията в минути и Стоя в часове, тоест колко часа стояхте? Смятам, че тази система е много по-лесна за следване, вместо да правите умствена математика за това колко упражнения са необходими, за да спечелите последните 2 точки на сърцето.
Добър съвет: Упражненията, докато слушате любимите си песни, са много по-забавни. А Bluetooth слушалките са най-добрите за тази работа.
Проследяване на тренировки
Google Fit получава всички данни от приложението Health в iOS, точно като Activity. Данните за проследяване, предоставени и на двете приложения, са еднакви. Начинът, по който се показват последователно вашите тренировки, е различен и в двете приложения. Google Fit поема по най-простия маршрут, като показва само основната информация като изминато разстояние и изгорени калории. Той също така показва колко минути движение и сърдечни точки ви е спечелила тази тренировка.