Диета с извара - Рецепта днес Рецепта днес
Други витамини
Диетата с извара е кратка диета, предназначена да причини бърза загуба на тегло. Както е при повечето модни диети, тя осигурява малко хранене и е много нискокалорична. Според Health.com диетите с катастрофа са не само опасни, но могат и да забавят метаболизма ви и да доведат до дългосрочно наддаване на тегло. Ако планирате да опитате диета с извара, първо се консултирайте с Вашия лекар, особено ако имате медицинско състояние или приемате лекарства с рецепта.
Как работи
Има няколко версии на диетата с извара. Някои са за три дни, други са за седем дни. Докато изварата е основата на всички версии на диетата, другите храни, които можете да ядете заедно с нея, също варират. Някои версии на диетата ви позволяват да добавяте канела или Спленда към сиренето. Други версии на диетата ви позволяват да ядете плодове или зеленчуци заедно с изварата. Количеството извара, което трябва да ядете, също варира, някои версии на диетата казват, че можете да ядете толкова нискомаслено извара, колкото искате, а други казват, че трябва да консумирате 100 г или 3,5 унции!
