Gómez Benitez - КАКВИ СА ОГРАНИЧЕНИТЕ ДИЕТИ

КАКВИ СА ОГРАНИЧЕНИТЕ ДИЕТИ?

ограничените

Повечето от тези диети същоиНаричани от прищявка диети, те се основават на приоритизиране на определени храни над препоръчителните количества и ограничаване на приноса на някои хранителни вещества, които са от съществено значение за организма.

¿Cuда сеса тези диети?

* Без лда седиета, без месо, без брашно, без плодове, диета кетогинеженен, Диетата на Аткинс, Диетата на зоните, Диета на Лим Детоксилиn, броят на диетите, които съществуват днес, е безброй.

- В някои е забраненоíИма специфични храни, в други групи пълнозърнести храни, в други храните се консумират споредилиn цвета му, времето на деняía или día от седмицата, сякаш е fилиrmula mда сеgica.

- Не е необходимо да се прави този тип управление, за да отслабнете. Това ми създава усещанетоилиn, че много пъти се смята, че ако не стигнем до крайности, няма да видим резултатите.

- Някои от тези диети работят, защото са разединени. С други думи, приносът на различните групи храни е разделен, така че тялото да не може да ги метаболизира нормално. Но това може да има неблагоприятни ефекти или дори ефект на отскок поради прекомерно ограничение.илиn варилибогата и пизагуба на тегло за сметка на мускулната маса, а не на мастната маса.