ГЛУТАМИН - Свойства и предимства

Глутаминът е несъществена аминокиселина

Съдържание

Какво представляват аминокиселините?

Аминокиселините се използват от тялото за изграждат протеини.

The протеин са от съществено значение за образуването на клетки, тъй като са свързани и със структурата на хормони, ензими, невротрансмитери и антитела.

Аминокиселините се делят на съществени и несъществени.

The незаменими аминокиселини Те не могат да се синтезират в тялото и трябва да се набавят чрез диетата, докато несъществени аминокиселини могат да се синтезират в тялото.

Каква роля има глутаминът в рамките на аминокиселините?

Глутаминът е най-разпространената аминокиселина в организма. Освен това несъществената аминокиселина е най-ангажирана в метаболитните процеси.

Това е така, защото тялото ни, когато не намери необходимия източник на глюкоза, използва глутамин и го трансформира в глюкоза.

Къде да намерим глутамин?

И двете глутамин като глутаминова киселина може да се намери в богати на протеини храни като червено месо, мляко, ядки и риба.

Какви са основните свойства на глутамина?

Насърчава синтеза на протеини, създаващи и избягване на загуба на мускулна маса.
Регулира нивото на кръвната захар: гарантира, че тялото има глюкоза, необходима за превръщането му в енергия.
Той също така регулира секреция на растежен хормон.
Участвайте в активиране на лимфоцитите: ключови клетки в имунната система.