Глад или безпокойство Разберете какво ви се случва по време на менструация

Много често се случва, че в дните преди менструация мислим, че се чувстваме по-гладни, но рядко това, което ни се случва, е това, което имаме безпокойство собствени на предменструалния синдром, които успокояваме с храна.

глад

Освен това храните, които най-много харесваме, са тези, които угоявам, като сладкиши, сладкиши, шоколад и тестени изделия. Причината е, че те са предшественици на серотонина, хормона на „Щастието“, който ни доставя удоволствие и благополучие.

Страдат ли всички жени от тези предменструални желания?

Отговорът е отрицателен. Тревожност от храненето по време на предменструална фаза Това се случва главно, ако жената овулира по време на цикъла си. Според проучване на Колумбийския университет на повече от 100 жени, тези, които са имали овулация, са консумирали повече калории от тези, които не са.

По този начин жените, които използват хормонален контрацептивен метод, който предотвратява овулация, не чувствам, че? нужда? да яде повече.