GBK Journal - Страница 392

Инструменти

Търсене в тема

Събота, 5 март 2011 г.

52 'до гледната точка на Оргегия и обратно, разбира се

Доста добре, наистина. Нетърпелив да бяга.

Ако погледнете хронометъра, ще пропуснете пейзажа.

Неделя, 6 март 2011 г.

Един час. 20 ', първата част с тези от A Tó Trapo, които подготвят Парижкия маратон, а втората част просто се прибирам у дома, защото те все още бяха.

Започнахме много меко, защото бяхме на xarraeta и това направи моето бягане по-тежко и по-тежко. На 40 ', когато се отделих от тях, спрях, разтегнах се и направих няколко прогресивни, за да се събудя, но тъй като се страхувах да не се възмущавам от похитителя, не съм ги направил прекалено живи и те не са ме активирали твърде много, така че в транзит Взимат ме вкъщи, като спирам няколко пъти, за да пикая и да се разтягам.

А, остават 2 км. за да стигна дотам, направих 500 на 1'50 '', така че обучението определено да спре да има смисъл

Нямам представа за км. Ще сложа 15, за да сложа нещо.

Надявам се, че е достатъчно да се справи с Мигел в Сеговия

Ако погледнете хронометъра, ще пропуснете пейзажа.

52 'до гледната точка на Оргегия и обратно, разбира се

Доста добре, наистина. Нетърпелив да бяга .

този вестник вече работи.

Добри новини .

Ако все още имаше щети, мисля, че след 1h20 'щяхте да забележите.

Състезания през 2016 г .:

10.10.2016: Пътека Монтес дел Пилар - Бенежузар (15 км - +620 mts)

Ще ме победиш да бягам. но яде боб или се шегува